以下是关于自控方法的全部内容,持续更新。
欲望的保姆对比这件事,光讲概念没用,得看它在真实生活里怎么跑。我拿一个匿名化的消费失控案例复盘:同样是想少买东西,硬忍、记账和“照看欲望”的做法,结果差别很大。
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